Como Pedalar em Segurança pela Cidade (6h)
Pedale sem medo e sem limites, sem depender de nada nem de ninguém. Vá onde deseja, sempre que queira e pelos melhores caminhos, com confiança e em segurança.
Info para beta testers
1.1. Boas-vindas (3:14)
Antes de começar.. (IMPORTANTE!)
1.2. O que é que a bicicleta tem de especial? (2:17)
1.3. Para quem é este curso? (1:14)
1.4. Porquê fazer este curso? (1:41)
1.5. O que vai aprender e como? (1:16)
1.6. O que será capaz de fazer no final deste curso? (0:55)
1.7. Conclusão (1:24)
2.1. Introdução (0:29)
2.2. Requisitos para a condução de bicicleta (0:53)
2.3. Particularidades da bicicleta como veículo (3:59)
2.4. A segurança da bicicleta como meio de transporte (3:19)
2.5. O nosso poder no sistema (2:01)
2.6. Regras legais vs. normas sociais (4:16)
2.7. Conclusão (1:05)
Quiz
3.1. Introdução (0:31)
3.2. Causas e prevenção dos sinistros (4:07)
3.3. As 5 competências & práticas integradas (3:45)
3.4. Controlo e segurança da bicicleta (4:50)
3.5. Respeito pelas regras do Código da Estrada (1:34)
3.6. Posição na via e as 4 regras fundamentais (3:58)
3.7. Evitação de perigos (1:54)
3.8. Redução de danos (0:52)
3.9. Conclusão (0:55)
4.1. Introdução (0:22)
4.2. Ver à frente (2:01)
4.3. Posição na via e luzes (2:14)
4.4. Ver atrás (2:38)
4.5. Conclusão (1:23)
5.1. Introdução (0:32)
5.2. Ser visível (5:57)
5.3. Não impedir os outros de nos verem (3:11)
5.4. Fugir aos 3 tipos de ângulos mortos (4:00)
5.5. Estar onde nos possam ver (1:41)
5.6. Conclusão (0:59)
6.1. Introdução (0:25)
6.2. Luzes e reflectores (3:25)
6.3. Sinais (1:17)
6.4. Posição na via (3:57)
6.5. Velocidade, olhar e outras formas de comunicação (1:33)
6.6. Conclusão (0:43)
7.1. Introdução (0:26)
7.2. O que é e para que serve a bolha de segurança (2:54)
7.3. Que falhas? (0:57)
7.4.1. Particularidades “giras” do nosso cérebro (0:47)
7.4.2. [VIDEOCLIP] Brain Games 1 [legendado] (1:25)
7.4.3. [VIDEOCLIP] Brain Games 2 [legendado] (1:55)
7.4.4. [VIDEOCLIP] The Monkey Business Illusion [legendado] (1:31)
7.4.5. [VIDEOCLIP] ABD Road Safety - Saccadic Masking [legendado] (2:22)
7.4.6. [VIDEOCLIP] FortNine - Invisibility Training for Motorcyclists [inglês] (8:38)
7.4.7. OPCIONAL | [VIDEOCLIP] Inattentional Blindness: Chris Chabris at TEDxAlbany 2011 [inglês] (20:31)
7.5.1. Homeostase do risco (12:55)
7.5.2. [VIDEOCLIP] Dave Collins - Risk Homestasis [inglês] (11:38)
7.5.3. [VIDEOCLIP] Bike Snob NYC - Why I Don’t Wear a Bicycle Helmet [inglês] (7:58)
7.6. Conclusão (1:39)
8.1. Introdução (0:43)
8.2. Pavimento perigoso (2:14)
8.3. Incumprimento do Código da Estrada (por terceiros) (5:53)
8.4. Sol baixo (4:42)
8.5. Carros estacionados (6:58)
8.6. Bicicletas, scooters, trotinetas & Cia (3:53)
8.7. Pessoas a pé (3:27)
8.8. Bicicletas elétricas partilhadas (2:27)
8.9. Autocarros, e corredores BUS e BUS+BICI (4:12)
8.10. Camiões (2:20)
8.11. Semáforos (2:08)
8.12.1. Tipificação de colisões carro-bicicleta (28:49)
8.12.2. [VIDEOCLIP] Accidents & near misses I (5:31)
8.12.3. [VIDEOCLIP] Accidents & near misses II (3:16)
8.12.4. [VIDEOCLIP] MCrider: 1 simple technique to make you more visible [inglês] (5:31)
8.13. Conclusão (2:22)
9.1. Introdução (0:32)
9.2.1. Aspectos psicológicos da condução de automóvel (2:50)
9.2.2. [VIDEOCLIP] Pateta, o Senhor Volante (3:47)
9.3. O que é a "raiva na estrada" e como é espoletada? (5:54)
9.4. Prevenir e lidar com situações de raiva na estrada (9:37)
9.5. Conclusão (0:55)
10.1. Introdução (1:36)
10.2. 6 formas de virar à esquerda (5:45)
10.3.1. Abordagem segura à transposição de carris (3:19)
10.3.2. [VIDEOCLIP] Single Bicycle Crashes at Skewed Rail Crossing (Como se cai nos carris) (3:57)
10.4.1. Controlar & soltar (5:03)
10.4.2. [VIDEOCLIP] Control & Release Strategy with Ian Whiting [não legendado] (1:27)
10.4.3. [VIDEOCLIP] Control & Release: Communication is Rewarded [não legendado] (1:51)
10.5. Vermelho barragem (2:14)
10.6. Filtragem (4:14)
10.7. Circulação com chuva (3:48)
10.8.1. Sobre algumas contraordenações (18:56)
10.8.2. [VIDEOCLIP] Do cyclists think they're above the law, and does it even matter? [não legendado] (7:08)
10.9. Circulação com crianças (4:31)
10.10. Conclusão (3:07)
11.1. Introdução (0:38)
11.2. Equipamentos de proteção (4:24)
11.3. Seguros (6:50)
11.4. Câmaras de vídeo (2:00)
11.5. Conclusão (1:43)
12.1. Mensagens para levar daqui (8:40)
12.2. Recursos
Ficha Técnica
Antes de ir... (IMPORTANTE!)
Muito útil para qualquer utilizador da via pública, seja em que meio de transporte for, e essencial para utilizadores de bicicleta. Bem estruturado, informaç...
Ler maisMuito útil para qualquer utilizador da via pública, seja em que meio de transporte for, e essencial para utilizadores de bicicleta. Bem estruturado, informação apresentada de forma clara e fácil de assimilar, baseada na evidência. Alguns vídeos de conteúdo mais científico que são muito do meu agrado.
Ler menosAna Pereira
Cycle Training Instructor certificada pelo Cyclist's Touring Club (Reino Unido) desde 2008, trabalha desde essa altura como instrutora de condução de bicicleta e formadora em segurança rodoviária. Desde 2006 que ajuda indivíduos, famílias e empresas a aderir à bicicleta para transporte e recreio aconselhando as soluções mais indicadas para cada caso.
Utiliza a bicicleta como meio de transporte desde a infância, e desde cerca de 2009 que faz dela o seu meio de transporte principal no quotidiano. Nas férias viaja de bicicleta pelo país.
Cicloativista desde 2005, tem sido sempre muito interventiva na defesa dos direitos dos utilizadores de bicicleta, e na promoção de uma cidade e de uma cultura mais favoráveis à adesão a este meio de transporte.
Mais detalhes aqui.
Que vão especialmente bem com este!